Um sorriso radiante e saudável é mais do que apenas uma questão de estética. A saúde oral está intimamente ligada à nossa saúde geral, influenciando desde a digestão até a autoestima. No entanto, muitos mitos e equívocos circulam por aí, confundindo a população e dificultando a prática de hábitos adequados de higiene oral.
Neste artigo, vamos desvendar a verdade por trás de 10 mitos comuns sobre a saúde oral, para que possa cuidar dos seus dentes e gengivas da maneira correta.
1. Antibióticos previnem cáries?
Mito!
Os antibióticos são medicamentos que combatem infecções causadas por bactérias. As cáries, por outro lado, são causadas por uma flora microbiana específica da boca, não por bactérias patogênicas. O uso inadequado de antibióticos pode até mesmo desequilibrar essa flora, aumentando o risco de cáries.
2. Chicletes sem açúcar fazem bem para os dentes?
Verdade!
Mas com algumas nuances. Mastigar chicletes sem açúcar pode estimular a produção de saliva, que ajuda a neutralizar os ácidos presentes na boca e prevenir a desmineralização dos dentes, um dos principais fatores que levam à formação de cáries.
É importante ressaltar que a mastigação excessiva de chicletes pode causar problemas na articulação temporomandibular (ATM).
3. Bochechar com água com sal é bom para a saúde oral?
Verdade!
Bochechar com água morna com sal pode ser um alívio temporário para dor de garganta, aftas e gengivas inflamadas. O sal possui propriedades anti-inflamatórias e antissépticas que podem ajudar a reduzir o inchaço e a eliminar bactérias.
No entanto, é importante lembrar que bochechar com água com sal não substitui a escovagem e o uso do fio dentário, nem deve ser usado como tratamento para problemas orais mais graves.
4. O que fazer em caso de dor de dente?
Ação imediata!
A dor de dente pode ser um sintoma de diversos problemas orais, desde cáries até abcessos. É fundamental procurar um dentista o mais rápido possível para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
Enquanto espera pela consulta, pode:
- Tomar analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, para aliviar a dor.
- Aplicar compressas frias na área dolorida.
- Evitar alimentos e bebidas quentes, açucarados ou ácidos.
- Manter uma boa higiene oral, escovando os dentes e usando fio dental com cuidado.
5. Escovar os dentes com força remove mais placa bacteriana?
Mito!
Escovar os dentes com força excessiva pode danificar o esmalte dental e as gengivas, aumentando o risco de doenças periodontais. A remoção eficaz da placa bacteriana depende da técnica correta de escovagem, não da força aplicada.
6. Escovar os dentes apenas uma vez ao dia é suficiente?
Mito!
A placa bacteriana se acumula constantemente na boca, por isso é essencial escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, durante dois minutos cada vez. O ideal é escovar após as refeições principais.
7. Fio dental é dispensável?
Mito!
A escova de dentes não alcança todos os espaços entre os dentes, onde a placa bacteriana e os restos de comida podem se acumular e causar cáries e doenças gengivais. O fio dental é essencial para limpar esses espaços e manter a saúde oral completa.
8. Gengivas sangrando durante a escovagem é normal?
Não!
Gengivas saudáveis não sangram durante a escovagem. Sangramento é um sinal de gengivite, uma inflamação das gengivas causada pelo acumular de placa bacteriana. Se as suas gengivas sangrarem com frequência, procure um dentista para avaliação e tratamento.
9. Visitas ao dentista são necessárias apenas quando há problemas?
Mito!
Visitas regulares ao dentista são essenciais para a prevenção de doenças orais. O dentista pode identificar problemas em estágios iniciais, quando o tratamento é mais fácil e eficaz.
Recomenda-se consultar um dentista a cada seis meses para check-ups e limpezas profissionais.
10. Escovas de dentes elétricas são melhores do que as manuais?
Depende!
As escovas de dentes elétricas podem ser mais eficazes na remoção da placa bacteriana do que as manuais, principalmente para pessoas com mobilidade reduzida ou dificuldade de realizar a técnica correta de escovagem.
No entanto, com uma técnica de escovagem adequada e uso correto do fio dental, as escovas manuais também podem proporcionar uma limpeza eficaz dos dentes. A escolha entre escova manual ou elétrica depende das suas preferências e necessidades individuais.
Outros Mitos Comuns
- Refrigerantes dietéticos não fazem mal aos dentes. Falso! Mesmo sem açúcar, refrigerantes contêm ácidos que podem desmineralizar o esmalte dental.
- Limão e bicarbonato de sódio branqueiam os dentes. Falso! Essas receitas caseiras podem desgastar o esmalte dental e causar sensibilidade.
- Quanto mais branca a pasta de dentes, melhor é o branquemento. Falso! O poder de branqueamento de um creme dental depende da sua formulação e não da cor.
- Enxaguantes orais substituem a escovagem. Falso! Enxaguantes podem auxiliar na higiene oral, mas não são capazes de remover a placa bacteriana mecanicamente como a escovagem.
A saúde oral é essencial para o bem-estar geral. Não acredite em tudo o que ouve por aí! Procure sempre fontes de informação fiáveis e consulte um dentista para esclarecer quaisquer dúvidas a respeito da sua saúde oral.
Lembre-se: informação correta é a base para uma saúde oral impecável!